yatmadan önce ılık bir duş alın ve üstünüze rahat bişeyler giydikten sonra rahat bi şekilde uzanın gözlerinizi kapatın ve bugün neler yaşadıysanız hepsini bi süre düşünün ve bu düşünceleri yavaş yavaş silin.sonra hiçbişey düşünmeyin hatta hiçbişey düşünmeyeceğinizi bile düşünmeyin.şimdi astral bedeninizin karın boşluğunda duran bir balon olduğunu düşünün.bu balonu büyütün , büyütün , büyütün.tüm vücuunuzu kaplasın bu balon.sonra balonu vücudunuzdan hafif taşırın ve balınun çok hafiflediğini , uçacak kadar hafiflediğini imajine edin.şimdi bırakın balon uçsun.vücudunuzdan çıksın gitsin...
--başarılar---
Konu: Kendi Tekniğim 
Salı Haz. 23, 2009 8:27 am
